Programa del Adulto Mayor: inscripciones abiertas para una vida activa y saludable

Se están aceptando inscripciones para el Programa del Adulto Mayor, una iniciativa destinada a fomentar un estilo de vida activo y saludable entre los adultos mayores afiliados a la Obra Social Provincia. El objetivo es mantener su vitalidad y bienestar. Este programa está diseñado para aquellos afiliados que tengan 57 años o más, y ofrece una variedad de talleres recreativos que promueven la interacción social y el entusiasmo por participar activamente en diferentes actividades semanales. Las inscripciones para nuevos participantes tendrán lugar el miércoles 28 …

Los tres hábitos para vivir en calma

Las personas buscamos constantemente la felicidad, pero ¿qué significa realmente este concepto para cada uno? En el fondo, todos deseamos una vida tranquila, relajada y con más momentos de alegría que de tristeza. A menudo esperamos que estos sentimientos nos lleguen, pero la verdad es que con ciertos hábitos, podemos ser artífices de nuestra propia dicha. 1.- Abrazar el Shinrin-Yoku: esta antigua práctica japonesa implica pasear entre árboles para estimular nuestros sentidos, lo que puede reducir el estrés y elevar nuestro estado de ánimo. Sus …

Descubrí los increíbles beneficios de la sandía y el melón

  El melón y la sandía son dos frutas de verano y que se producen en San Juan. Estamos entrando a la época donde se pueden conseguir en todas las verdulerías. Estas son dos de las frutas estrellas del verano. Ambas con propiedades antioxidantes muy importantes y que protegen el organismo del daño celular. Ambas con un alto contenido en vitaminas y minerales que ayudan a nuestro organismo a estar hidratado y mantener un buen estado de salud. Pero tienen muchos más beneficios. Las dos …

Los cambios que la meditación produce en el cerebro

¿Cómo influye la meditación en nuestro cerebro y cuáles son sus beneficios? En 1973, la Universidad de Harvard inauguró una nueva fase en la investigación neurocientífica al medir la actividad cerebral de los meditadores. Esta mirada científica, anatómica y biológica mostró cambios en los cerebros de aquellos que practicaban la meditación a gran escala. Aunque se desconoce su origen exacto, se estima que la meditación existe desde hace más de 5.000 años, arraigada en la India y presente en diversas culturas, siendo ahora objeto de …

La importancia de la prevención médica en adultos mayores

En el marco del compromiso del ÁreaSalud de la Municipalidad de Santa Lucía y la Facultad de Ciencias Médicas de la Universidad Católica de Cuyo, se llevó a cabo una jornada de controles médicos y charlas educativas en los Centros de Jubilados. Estudiantes de distintas carreras se sumaron a esta iniciativa, enfocada en concientizar sobre la diabetes, el síndrome metabólico y la obesidad en la tercera edad. La prevención y el control de estas condiciones de salud son fundamentales para garantizar un envejecimiento saludable. Las …

Cuerpo fuerte, mente tranquila: clases de pilates en el Estadio Aldo Cantoni

  En el Estadio Aldo Cantoni, cada jueves a las 18:00, te invitamos a sumarte a nuestras clases de pilates en la sala de calentamiento, ¡una experiencia única para el bienestar físico y mental! Estas sesiones, inicialmente diseñadas para un grupo específico, se abrieron a toda la comunidad en la jornada de ayer, como parte del compromiso de la Dirección de Deportes en la Comunidad. Este programa, parte integral de Comunidad en Movimiento en todos los departamentos de San Juan, ha ganado una aceptación extraordinaria. …

Salud cerebral: cómo mantenerla y prevenir enfermedades

En un revelador encuentro organizado por Planeta Lúdico, las licenciadas en Psicología, Laura Noguera y Luciana Vita, desentrañaron el intrigante concepto de Salud Cerebral. Con un buen marco de público que se interesó por el tema, se indagó sobre cómo “envejecer rejuveneciendo”. La Organización Mundial de la Salud (OMS) define a la Salud Cerebral como “el estado de funcionamiento del cerebro en términos cognitivos, sensoriales, socio emocionales conductuales y motores, que permiten a una persona alcanzar su máximo potencial a lo largo de su vida, …